Cross Cup à Roulers

Cross Cup à Roulers
Quelques grosses pointures au départ...

C'est la première fois que je courais à Roulers. Je pense ne pas avoir trop mal tourné mais ne connaissant pas la conccurence, je pense aussi en avoir gardé un peu sous le pied.
Techniquement, le circuit est plat, juste quelques "troncs d'arbres" à franchir et pas mal de passages boueux où je ralentissais de peur de déchausser. Je termine donc 25ème sur les 89 coureurs présents au départ. Belle ambiance, beaucoup de "grosses pointures" en Seniors. Imaginez: Benjamin Barbier (vainqueur des 2 derniers HNYT) est seulement 17ème à plus d' 1'30" de Pieter Desmet. Très impressionnant !
Je pensais courir à Gaurain la semaine prochaine, mais Luc Fontaine (le coach) m'a conseillé une semaine de repos avant le cross du club (OSGA) ce 9 décembre...
Je profiterai donc des deux semaines à venir pour faire des kilomètres en vue des trails et pour essayer d'avoir la forme sur les entraînements de fractionnés en vue du cross.
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# Posté le dimanche 25 novembre 2007 16:36

Entraînement nocturne

Suite à une petite réunion à l'école hier, je n'ai pas pu aller à l'OSGA pour l'entraînement. Pas de fractionné hier, j'en ai donc profité pour aller courir dans le bois de Baudour: entraînement de nuit pour m'habituer aux conditions des trails nocturnes de cette fin et début d'année. J'ai donc effectué 17 bornes avec 1 kilo et demi sur le dos et une lampe frontale un peu encombrante fixée sur le bonnet

Je pensais être le seul "dingue" pour aller courir dans le bois dans ces conditions... Figurez-vous qu'il y en avait un autre; en le passant, je pense avoir reconnu (malgrè la faible luminosité) JM Mathorel... que je salue s'il tombe un jour sur l'article.
Je cours dimanche à Roulers dans le cadre de la Cross-Cup... ce s'ra pas du gâteau!
Le pied droit me fait toujours mal et me donne toujours des sensations de fatigue musculaire vite désagréables dès que je passe les 10 bornes... (J'ai fait du judo pendant 6 ans et pense m'être fracturé le gros orteil (déformation douloureuse à ce niveau)). J'ai donc pris rendez-vous chez Crowet à Jemappes, histoire de voir si des semelles pourront arranger ça... Dans le cas contraire, il faudra que j'envisage un jour l'opération.
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# Posté le mercredi 21 novembre 2007 16:26
Modifié le mercredi 21 novembre 2007 16:39

Tour d'Alsace par équipe / 6 et 7 octobre 2007

Tour d'Alsace par équipe / 6 et 7 octobre 2007
5ème place / Podium du 20ème Tour d'Alsace


Un petit retour un mois en arrière pour parler d'une de mes plus belles expériences de coureur.
Il y a un mois, j'ai eu la chance de partir avec Le Team (Lombise Running Team Pays Vert) pour participer au "20ème Tour d'Alsace à la course à pied". Trois courses pour chacun de nous réparties sur le week-end. En ce qui me concerne, j'ai couru un 14km samedi matin, un relai de 14km à deux (avec Vincent Huyghe(Quelle santé !) le dimanche matin, et un 8 km à quatre (Vincent Huyghe, Daniel Lelangue, Grégory Gallez (venu nous prêter main forte)) le dimanche après-midi et tout ça sur des circuits magnifiques: relief, vignobles, campagne alsacienne... Génial !
Trois courses: trois podiums ! 3ème, 2ème et 3ème ...
Au général, l'équipe se classe 5ème... Mais l'an prochain, nous avons déjà pris rendez-vous sur la première marche du podium... Avec plus de préparation, c'est tout à fait faisable !
Encore félicitations aux Français pour leur organisation et leur sympathie ... Merci !
Photos visibles sur le site: http://www.lombiserunning.be/
Vidéos visibles sur: http://www.edimat.be/2-x-x.php?c=1&s=84
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# Posté le lundi 19 novembre 2007 17:24

Week-end de repos (sportif) , Cross scolaire


Je n'étais malheureusement pas à Blaugies ce samedi. Comme chaque année, depuis 2005, l'école (je suis instituteur à Villerot) organisait son cross repris dans le "challenge des Oursons" de la Ville de Saint-Ghislain. Un peu de repos sportif donc, mais beaucoup de boulot pour la bonne organisation des épreuves.
Demain, je pense faire une sortie d'à peu près 25 km pour préparer le "trail des Pierres du Diable", un trail de 30 bornes qui se court de nuit le 28 décembre près de la Baraque Fraiture (950 mètres de dénivelé positif):
http://home.scarlet.be/~bs188015/trd/index.html

Pour le moment, je suis dans les réservistes car le nombre d'inscription est limité à 180 coureurs. Je suis également inscrit sur un autre trail qui se court de nuit: "Le trail des lucioles soironnaises", le 12 janvier dans la région de Herve. Envie de changer un peu d'air et de courir sans trop penser au chrono. Donc, il n'y aura normalement pas d'Happy New Year Trophy pour moi cette année.

Une photo de ma fille Florine 9 ans, qui termine 2ème du cross dans sa catégorie.
Week-end de repos (sportif) , Cross scolaire
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# Posté le samedi 17 novembre 2007 16:24

Octobre / Novembre 2007 + Ouverture de la saison de CROSS

Octobre / Novembre 2007 + Ouverture de la saison de CROSS
Voilà, le MOHA a ouvert ce dimanche ma campagne de cross 2007-2008.
J'ai donc choisi de continuer à courir en Masters cette année. Les sensations au départ n'étaient pas des meilleures et elles se sont confirmées dans ce sens jusqu'à mi-course (total de 6480m). Je pense avoir pris un départ un peu lent à mon goût, laissant partir un peu trop vite Van Den Abeele et Renuart. Je termine quand même sur le podium ( Merci à Gregory Faille et Frédéric Baras qui ont couru en Seniors) ce qui est toujours bon pour le moral.
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# Posté le jeudi 15 novembre 2007 16:46
Modifié le mercredi 26 décembre 2007 14:55