On pense déjà à 2010 !

On pense déjà à 2010 !
Si tout se passe bien (bonne saison de cross et surtout plus de blessure), je partciperai cette année au Challenge Delhalle. Les courses sont relevées et comptent toujours beaucoup d'athlètes.
Je m'inscrirais également sur quelques trails et sur les courses "calendrier" du TEAM PAYS-VERT.
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# Posté le samedi 07 novembre 2009 14:08

Colfontaine - Défi 13 / 31 octobre 2009 / 10km480

Colfontaine - Défi 13 / 31 octobre 2009 / 10km480
8ème de la course en 37'43".
Enfin un chrono correcte (3'35"/km) et des très bonnes sensations. Bon pour le moral avant le premier cross; ce dimanche 8 novembre au MOHA à Obourg.
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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 13:03

Montignies-Sur-Roc (10km200) / Jogging des feuilles mortes / 24 octobre 2009

Montignies-Sur-Roc (10km200) / Jogging des feuilles mortes / 24 octobre 2009
Départ de la course sur la jolie place de Montignies-Sur-Roc.
Très beau parcours, mais pas facile. Jermine à la 10èmeplace avec un chrono de 38'03".
Toujours ce manque de rythme. Il y a deux ans, je terminais deuxième en 35'34". Il y a encore du boulot pour revenir à un chrono comme celui-là.
La semaine prochaine: Colfontaine...
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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 12:51

TRAIL DES HAUTS-PAYS (ESTREUX/FRANCE): 18km600 / 18 octobre 2009

Dernier trail de l'année avant d'entamer les cross. Bonnes sensations avant la course et course bien menée.
Je termine deuxième derrière Jimmy Decourty.
1. Jimmy Decourty / Les 18km600 en 1h11'47"
2. Rafael Mora-Cuevas / Les 18km600 en 1h13'35"

Sur la photo: Alexandre Delplace: le vainqueur du 33 km et Jimmy Decourty, vainqueur du 18km.
TRAIL DES HAUTS-PAYS (ESTREUX/FRANCE): 18km600 / 18 octobre 2009
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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 12:23

9ème Transfrontalière des Chapelles Erquennes / Fayt-le-Franc : 10 octobre 2009 / 10km130

9ème Transfrontalière des Chapelles Erquennes / Fayt-le-Franc : 10 octobre 2009 / 10km130
Je termine la course à la 9ème place avec un chrono de 38'21". Ce n'est pas fameux. Je manque de rythme sur ces distances plus courtes (Les premiers cross vont faire mal). le manque d'entraînement du mois passé et les courses plus longues doivent en être la cause. Voilà pourquoi, je ne courrai pas le Trail de 30km prévu le 31 octobre.
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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 12:16